明明生活還不錯，為什麼內心還是空空的？也許是《 童年情感忽視 》的影響｜讀書筆記
《童年情感忽視》是一種成長過程中沒有經歷過的事情。這樣的忽視對成年後的自己造成很大的影響，可能是無法和他人產生連結，又或是經常感受到生活沒有意義，甚至是無法自律，都有可能是童年情感忽視造成的影響。
童年不安的生活影響著現在的自己｜《母女的世界》｜讀書心得
《母女的世界》這本書中，作者描繪了自己與母親的關係，融合了她做了心理諮商與研讀了相關心理學書籍後的啟發與想法。其中一章，她提到自己童年時經歷的不安是如何的影響了她往後面對生活的方式。
想抱怨就表示有什麼需求｜《周慕姿放心說》｜PODCAST 筆記
我覺得我對抱怨這個主題是太有感觸了，自從換到我現在這份工作之後，我發現我真的非常常抱怨。我不只是抱怨工作的事情，還有生活上的大小事，本來不會影響到我的一些鳥事，忽然都變得很讓人不耐煩。
是時候正視夢想和想過什麼樣的人生了｜《實現夢想的未來筆記本》｜讀書心得
《實現夢想的未來筆記本》這本書雖然是給青少年的故事書，但故事卻意外的鬆動我內心一直覺得自己『做不到』的固定型思維。書裡還介紹了幾個觀察自己的喜好、實現夢想的工具。
當內耗影響了我們的職涯與生活選擇｜《習得安全感》｜閱讀心得
不知道你有沒有這種狀況：明明很想做某件事，但總是猶豫不決？想了好多年還是沒有付諸行動，生活停滯不前，你為此對自己感到失望。《習得安全感》這本書幫我理解了這種矛盾背後的原因。
從各種生活蛛絲馬跡去尋找自己的理想工作｜《一份值得熱愛的工作在哪裡》心得
我們都知道找到適合自己的工作很重要，但沒嘗試過其他工作怎麼會知道？這本書可以給你很多方法，讓你從現有的線索去尋找自己的理想工作！
為什麼找「理想工作」讓我們如此挫折？｜讀《一份值得熱愛的工作在哪裡？》有感
艾倫·迪波頓的這本《值得熱愛的工作在哪裡？》中，第一章就讓我很有系統性的重新思考一個問題：為什麼找到理想工作這麼困難。
為什麼努力生活，內心卻很空虛？｜讀《巨人的筆記》心得
這一兩年來，我換了一份新工作之後，越來越覺得自己好像越來越空虛、情緒也越來越不穩定。《巨人的筆記》 這本筆記法工具書讓我意外找到了答案。
工作的本質是什麼？｜《我們為什麼讀書？為什麼要工作？》
《我們為什麼要讀書、為什麼要工作？》這本書透過青少年的角度來探討，我們可以怎麼樣規劃自己的職涯、又該如何尋找適合自己的工作。
焦慮逼迫我們遠離自己真正想要的生活｜《大膽行動》
《大膽行動》書中，作者和我們介紹了「心理迴避」這個概念。根據作者的定義，迴避原本是人類在面對危機時的逃脫機制。不過，這樣的機制顯然不適用於現代社會的生活。當我們隨著這樣的機制而反應，有可能會讓我們陷入更困難的局面裡，甚至使我們逐漸失去勇敢活出自己的動力。