《母女的世界》這本書中，作者描繪了自己與母親的關係，融合了她做了心理諮商與研讀了相關心理學書籍後的啟發與想法。其中一章，她提到自己童年時經歷的不安是如何的影響了她往後面對生活的方式。
先說一下，這篇文章不是《母女的世界》這本書的書評，所以這篇文章不會有這本書的詳細介紹，我想要分享一些我讀到特別有感觸的地方。
一點點介紹
《母女的世界》是由韓國關係專家金志允所著。作者是位於韓國著名的職場溝通、戀愛與家庭關係資深講師。在讀她的文字時，我感覺非常流暢，一點都不像是在讀心理學的書。她在書中分享了很多自己與母親相處過程中對她影響重大的事情。
在讀她的文字時，很容易會跟著她的敘述同步回想起自己過去與母親相處的過程。因為作者坦誠地分享了自己的感受，反而讓我這個讀者感受到解放：「原來我不是唯一那個會對媽媽感到生氣、委屈的人。」
不安的情緒
當我讀到作者分享了自己童年時經歷的不安，和這樣的不安是如何影響自己在往後生活中的情緒狀態時，我好有感觸！讓我忽然意識到，原來我這三十多年來時時處在不安與焦慮的狀態，真的是其來有自。
早在孩子在母親肚裡時，孩子就能感受到母親的不安。作者提到，自己的出生是個父母沒有預期的變數，因此她從生命一開始，她就不是個受到期待的生命。在往後的成長過程中，因經濟與父親性格不穩故，她的成整過程中充滿了不安。
「像這樣在自己的出生和初期人生發展過程中感到不安的人，他們在生活中會體驗許多面對自己內心不安的經驗。」
這段話讓我得到很大的釋放。
過年回家時，我剛好看到自己大學時期和剛出社會時的日記。我發現以前的日記，幾乎每天都在記錄著自己的不安和焦慮。我現在三十多歲了，到現在才有一點點自信，知道自己大概想要些什麼，對未來的生活有些輪廓。
有時候，我會想，為什麼我在二十幾歲的時候沒有去想到這些？我才想到，二十多歲的我其實一直很焦慮。這不是那種一般性的對於未來的焦慮，而是廣泛性的對任何事情、總覺得自己沒有能力去面對任何事情的無力感，與因此而生的焦慮。
在找工作時，我會因為自覺沒有任何能力，想到面試時會被面試官詰問的畫面，我就焦慮得不得了。因為不想要面對這樣的情境，所以我只找了很低階、不需要準備太多（通常也不用面試）的工作。
我會因為焦慮而沒無法思考自己能有什麼樣的可能性，所以我索性不去思考可以有什麼樣的職涯發展。
起初，我也不覺得自己這樣的狀態沒什麼不好，畢竟大家不都是這樣過來的嗎？可是，我卻總是會在書店被「自我成長」、的書籍給吸引，無聊時經常會點開「職涯發展」類別的 podcast 來聽。這不就證明我並不是真的不想要有更好的發展嗎。
我只是被深植在腦海中、對未知的恐懼給嚇得動彈不得，無法思考。
找到方向但很後悔浪費許多時間
直到30幾歲這樣子的焦慮才減少許多，而我的腦袋也才有一點點餘裕去想像自己想要過什麼樣子的生活。
老實說，我一直對這樣的自己感到很自責，怎麼就沒辦法像一般人一樣，勇敢的去面對呢？說起來，這也不是特別困難的事情，我怎麼會連這麼簡單的事情也做不到？
雖然很開心自己終於看得見未來的輪廓了，但想到同年紀許多人都已經在職涯與人生的路上已經走得很遠了，我就覺得自責得不得了。
作者繼續提到：「這種不安，不會至於心靈的折磨上最終還會再與自我的關係中，甚至在人際關係中演變成心理層面的困難。這些人本身就被不安感滲透了他們對不安很敏感，而他們想像中的未來就如同過去一樣，只會令人感到不安。」
這簡直是我過去二十多年的生活寫照。想到要處理人際關係、想到要面對未來，我無法用正面的角度去看待。就像作者所說的，未來「只會令人感到不安。」
看到身為專家、也同樣經歷過童年逆境的作者這樣說，我對困於焦慮而動彈不得的自己感到釋然許多。